Como reduzir as rugas e retardar o envelhecimento precoce

A maioria das pessoas, no fundo, provavelmente fazem de tudo para reduzir os sinais de envelhecimento precoce, mas não pode continuamente dar ao luxo de continuar pagando caro, e às vezes é questionável, cremes anti-envelhecimento eficaz e loções. No entanto, saber como ter um olhar mais jovem sem Botox, cirurgia ou produtos anti envelhecimento caros é muito mais fácil do que muitas pessoas pensam.

Creme anti rugas Lift Gold

Os primeiros sinais de envelhecimento muitas vezes têm um grande impacto sobre as pessoas e sobre sua auto-confiança. A aparência de “pés de galinha” em torno dos olhos e linhas finas na testa pode ser particularmente incômodo para muitas mulheres e fazer você parecer mais velho do que você é. Os sinais de envelhecimento dependem de uma combinação de ambiente, estilo de vida e fatores de hereditariedade. Embora não possamos voltar no tempo, com a informação certa, é possível saber como olhar mais jovem e abrandar o processo de envelhecimento.

Aqui estão algumas dicas sobre como fazer a pele parecer mais jovem:

* Beba muita água

A água é muito importante porque hidrata a pele e desintoxica o sistema, fazendo com que sua pele pareça mais jovem. É altamente aconselhável beber até 8 a 10 vidros de água purificada por dia.

* Comer os tipos certos de alimentos

Comer alimentos que tem propriedades anti-envelhecimento, como nozes Brasil, aveia, iogurte orgânico natural, Açaí Berry, espinafre, chá verde, cenouras, baga azul, salmão, azeite, chocolate escuro, abacate, e pão de grãos inteiros, apenas para mencionar alguns. Também comer alimentos que é rico em Omega 3 ácidos graxos, como peixes também vai fazer a sua pele olhar mais jovem.

* Durma o suficiente e evite o estresse

O stress tem sido conhecido por muito tempo para causar envelhecimento precoce da pele. Então, tente o máximo possível para evitar situações estressantes. Igualmente certifique-se de você começ bastante descanso e sono. As mulheres devem dormir por pelo menos sete horas e os homens devem dormir por cerca de oito horas por dia. Os estudos mostram que o sono é um Rejuvenator muito bom da pele.

* Parar de fumar

Fumar é muito prejudicial para a sua saúde, não só para o coração, mas também para a pele. Os ingredientes presentes nos cigarros foram mostrados para causar rugas prematuras e linhas finas. Você já notou que as pessoas que fumam tendem a ter mais saudável envelhecimento da pele em comparação com aqueles que não fumam? Então, se você está procurando como fazer a pele parecer mais jovem, então você tem que parar de fumar.

* Use apenas produtos naturais de anti-envelhecimento para sua pele.

Há lotes de anti-envelhecimento produtos de cuidados da pele no mercado hoje afirmando fazer as pessoas parecem mais jovens. como o Lift Gold por exemplo. A verdade é que, não só a maioria destes produtos não conseguem fazer o que eles afirmam fazer como alguns deles contêm mesmo os produtos químicos que são prejudiciais a sua pele.

* Ir para uma caminhada

Um professor de Cinesiologia aconselha que andar por 30 minutos, 5 dias por semana fará as paredes de suas artérias flexíveis e funcionais, descascando 10 anos fora de sua aparência.

* Não use Fundação que é mais leve, então a sua cor da pele. Você vai parecer pálido, lavado e insalubre.

* Não aplique a sua maquiagem muito pesado, porque como a idade da pele que começa a perder a sua firmeza. Maquiagem fortemente aplicada tende a deslizar em e acentuar linhas e sulcos.

* Lutar contra os oxidantes.

Escolhendo uma dieta nutritiva que compreende de anti-oxidantes como vegetais, frutas, chás etc vai percorrer um longo caminho para fazer você parecer mais jovem e mais fresco.

* Reduzi-lo para as situações de estresse mínimo.

O maior fator de envelhecimento em nossas vidas é o estresse, daí a grande preocupação de reduzi-lo. A maneira a mais rápida de reduzir o esforço é meditação e completamente tempo. O efeito imediato é que você parece mais jovem e se sentir melhor.

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